Acudir a la fórmula detox después de los excesos de las comidas navideñas es muy tentador pero no siempre lo más conveniente para tu salud.
No se trata solo de perder los kilos de más que hayamos cogido en estos días, sino también de eliminar toxinas a través de una dieta equilibrada en nutrientes que además incluya alimentos con propiedades para desintoxicar el organismo.
La Navidad es época de disfrutar: de la familia, los amigos, el cariño, la ilusión y la buena mesa. Todos sabemos que con tantas reuniones es fácil caer en los excesos, pero para que puedas comer y beber de forma moderada pero sin miedo a las malas digestiones, te recomendamos de la mano del experto gastronómico Ismael Fernández las mejores recetas para deleitar el paladar y cuidar nuestra salud.
Hacer más ejercicio, dejar de fumar, beber menos alcohol, tomar más fruta o verdura… ¿os suena? ¿quién no se ha hecho nunca un planning con la firme intención de cumplir estas acciones que le llevarán a mejorar su calidad de vida? Y… ¿quiénes han conseguido llevarlas a cabo más de un mes?